断食

１日三食はが体に悪いことは今や常識です。朝ごはんを抜くことで「自己融解」し痩せます。断食の権威甲田光雄医師の書「朝食を抜くと病気は癒える」を拝読を期に朝食抜きのプチ断食をスタートし、約１年で75キロから61キロへと減量しました。